• 主题: 防溺水安全知识

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    • 发表于:2016/7/22 10:54:25
    1. 楼主
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    近期,我南阳市溺水事故频繁,,
    故开此贴以作警示,,
    珍惜生命!





    一、预防溺水的措施:

    1.小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;

    2.不要独自在河边、山塘边玩耍;

    3.不去非游泳区游泳;

    4.不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;

    5.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

    二、溺水时的自救方法:

    1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

    2.放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

    3.身体下沉时,?#23665;?#25163;掌向下压;

    4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求?#21462;?#22914;周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

    三、发?#38047;?#20154;溺水时的救护方法:

    方法一:?#23665;?#25937;生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其?#29616;?#23736;边;

    方法二:若没有救护器材,可入水直?#27891;然ぁ?#25509;近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后?#26174;恕M显?#26102;通常采用侧泳或仰泳?#26174;?#27861;。特别强调:未成年人发?#38047;?#20154;溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼?#21462;?br />
    四、岸上急救溺水者

    1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,?#21592;?#20813;堵塞呼吸道;

    2.将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以?#36141;?#21560;道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

    3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

    4.尽快联?#23548;?#25937;中心或送去医院。

      
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    楼主回复
    • 发表于:2016/7/22 10:57:01
    1. 沙发
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    3. 只看该作者
    游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩?#23567;?#24613;浪等,这时,要沉着冷静,按照一定的方法进行自我救护,同时,发出呼救信号。

        1、不熟悉水性者自救方法

        除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要?#24120;?#21560;气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

        2、水中抽筋自救法

        抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手?#28014;?#33050;趾及胃部等部位也会抽筋。

        (1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自?#21462;?br />
        (2)若因水温过?#25237;?#30130;劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。

        (3)要是大腿抽筋的话,可同样采?#32654;?#38271;抽筋肌肉的办法解决。

        (4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

        (5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

        (6)抽过筋后,改用别?#38047;?#27891;姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。

        3、水草缠身自救法

        (1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。

        (2)用仰泳方式(两腿伸直、用手?#39057;?#21010;水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。

        (3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼?#21462;?br />
        (4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。

        4、身陷漩涡自救法

        (1)有漩涡的地方,?#35805;?#27700;面常有垃圾、树?#23545;游?#22312;漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。

        (2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,?#38376;?#27891;快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力?#20808;酰?#19981;容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。

        5、疲劳过度自救法

        (1)觉得寒冷或疲?#20572;?#24212;马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上?#21592;?#30041;力气。

        (2)举起一只手,放松身体,让对方拯?#21462;?#19981;要紧抱着拯?#26085;?#19981;放。

        (3)如果没有人来,?#22270;?#32493;浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
      
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